Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 54,62g | Prot: 98,76g | Carbs: 107,56g.
Café da Manhã: Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 7-11 熱美式(中), Egg, 路易莎 起司歐姆蛋, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Jantar: 中華 板豆腐, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 7-11 豬腳, 馬家麵線 高粱麵線, Shrimp, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Chicken Leg. Lanches/Outros: Grapes, Apples (Without Skin) , 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemomoer
|