Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 56,17g | Prot: 116,21g | Carbs: 224,03g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Финики, Вкусвилл Малина Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Банан, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Almoço: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Jantar: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе с Сахаром, Банан, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный. mais...
|
|
2724 kcal
|
Exercício:
Бег - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|