|
Прошлая неделя расслабухи, дает свои плоды. Утром минус 300 г. 😊
|
57 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Gord: 154,93g | Prot: 76,53g | Carbs: 185,96g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яичница. Almoço: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Черкизово Сервилат Премиум, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Черкизово Сервилат Премиум, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриный Суп Лапша, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Жареный Картофель. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|