|
Nieuwe weegschaal
De eerste keer smorgens gewogen
68.9kg
De oude gaf 67.5 aan
Gelukkig niet zo heel groot verschil
Toch doorgaan naar 67kg
Met de
Deze nieuwe weegschaal 😊
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4144 kcal
|
Gord: 129,52g | Prot: 98,42g | Carbs: 654,68g.
Café da Manhã: Smeerkaas (17,5g), Thee, Volkoren Brood. Almoço: Queen's Jewel Mousseline de Pommes, Kalkoenschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Jantar: Effi Margarine, Aldi Kippenwit, Kalkoensalami , Volkoren Brood. Lanches/Outros: Kinder Chocolade, Milka Paaseitje, Lay's Oven Baked Barbecue, Swing Snoep, Lotus Carre Confiture , Aldi Olé, Everyday Choco As, Sultana Naturel, Druiven, Aardbeien, Trader Joe's Notenmengeling, Vitalinea Yogurt Ananas, Thee, Banaan, Dadel, Kinder Surprise, Côte d'Or Pure Chocolade. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|