Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 58,51g | Prot: 70,48g | Carbs: 302,01g.
Café da Manhã: Bolletje Fruitige Crackers (Rood Fruit), Bosui of Lenteui, Carrefour Kipfilet met Tuingroenten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tropicana Orange With Pulp, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Danio Vanille, Carrefour Kipfilet met Tuingroenten, Tarvo Moutbrood . Jantar: Leonidas Paaseitjes, M&M's Eggs Chocolate, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Giovanni Rana Tortellini Ricotta E Spinaci, Geen Merk Mengsel van Zeevruchtencocktail met Verse Spinazie, Venkel en Kastanjechampignons. Lanches/Outros: Kruidvat Melkchocolade Eitjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Karamelpudding met Karamelroom, Haribo Happy Cola, Gala Boterkoekjes met Chocoladestukjes Pocket, Verkade Biscuits met Vanillesmaak, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Verse Ananas, Appel, Mango, Druif. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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