|
так держать, будем продолжать и дальше и стараться изо всех сил
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 361,72g | Prot: 43899,01g | Carbs: 31031,96g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Круассан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Jantar: Jardin Кофе Растворимый, Круассан. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлета Говяжья, Белый Хлеб, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|