Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
95 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 65,85g | Prot: 121,40g | Carbs: 100,84g.
Café da Manhã: Помидоры, Окей Молоко 1,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Шампиньоны. Jantar: Карбонат, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lanches/Outros: Окей Какао-Порошок Натуральный, Приправыч Желатин, Белый Город Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|