Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2013
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3251 kcal
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Gord: 216,28g | Prot: 131,15g | Carbs: 162,91g.
Café da Manhã: Куриный Суп, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Помидоры Черри. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей, Картофельное Пюре, Форель Слабосоленая, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Lanches/Outros: Бутерброд с Красной Икрой, Ром с Колой, Iberica Маслины без Косточки, Мясной Дом Бородина Грудинка, Черноголовка Тархун. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
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