Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 80,43g | Prot: 97,14g | Carbs: 233,87g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 水煮蛋, 青花菜, 7-11 紅燒牛肉麵. Jantar: Nisoro 海皇鮮肉腐皮捲, 豬排（上腰部，去骨）, 乾炒牛河, 蘿蔔糕, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. Lanches/Outros: 海綿蛋糕, Costco 新鮮草莓千層蛋糕, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 餅乾, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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