Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
138 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 68 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 51,08g | Prot: 81,54g | Carbs: 144,00g.
Café da Manhã: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Компот, Плов с Куриной Грудкой, Винегрет, Суп с Фрикадельками. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Herbalife Продукт Белковый Специализированный. mais...
|
|
3290 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de advelena
|