Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 90,19g | Prot: 76,22g | Carbs: 170,10g.
Café da Manhã: Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Dolce Gusto Café au Lait, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Avocat, Concombre (avec Peau), Omelette. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Président Beurre Gastronomique, Carrefour Bio Légumes Pour Wok, Échine de Porc, Tipiak Boulgour. Jantar: Dolce Gusto Café au Lait, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (avec Peau), Tomates, Florette Salade Composée, Oeuf (Entier). Lanches/Outros: Carrefour Pain au Chocolat, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Banane, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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