Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 75,50g | Carbs: 124,29g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café au Lait, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Concombre (avec Peau), U Maasdam, Omelette ou Oeuf Brouillé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Almoço: Salade, Échine de Porc, Boulgour (Cuit). Jantar: Dolce Gusto Café au Lait, Salade, U Bio Fleurettes de Brocolis, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champignons de Paris (Sautés). Lanches/Outros: Dolce Gusto Café au Lait, Pringles Sour Cream & Onion, Smoothie, Pomme Golden, Dolce Gusto Café au Lait, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Dolce Gusto Espresso, Smoothie. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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