Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 49,39g | Carbs: 69,45g.
Café da Manhã: Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık. Almoço: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yayla Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Maydanoz, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Soğanlar, Yumurta, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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135 kcal
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Exercício:
Leg riases - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de myacyln
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