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🌞🌞🌞
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71,1 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 64,51g | Carbs: 120,82g.
Café da Manhã: Mrożona Kawa z Mlekiem, Mleko (Mleko), Piątnica Serek Wiejski. Almoço: Jabłko. Jantar: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Pomidor Malinowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lanches/Outros: Knorr Kostka Rosołowa, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SiatFacet
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