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31 jan 11
Jornal de mjmaxson, 31 jan 11
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not enough water
105 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
12,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 31 janeiro 2011:
555 kcal
Gord: 26,66g | Prot: 22,40g | Carbs: 61,68g.
Almoço:
cup of soup chicken & vegetable (with croutons), Pepsi Diet.
Jantar:
Coleslaw, Original Recipe Chicken Thigh.
Lanches/Outros:
Rose Sparkling Juice Drink.
mais...
2811 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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