Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 89,32g | Prot: 54,95g | Carbs: 130,82g.
Café da Manhã: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee mit Milch. Almoço: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Avocado, Cucina Mozzarella, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini. Jantar: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Rüblikuchen. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Descansar - 8 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igelball
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