Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 68,26g | Prot: 126,23g | Carbs: 160,90g.
Café da Manhã: ВкусВилл Финики, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Jantar: ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. Lanches/Outros: Банан, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. mais...
|
|
2756 kcal
|
Exercício:
Бег - 32 minutos, Descansar - 18 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|