|
Ура, Ура, Ура, такой вес был у меня, дай Бог памяти, в 2013 году, 8 лет назад
|
64 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 69,56g | Prot: 61,30g | Carbs: 266,11g.
Café da Manhã: Горячие Бутерброд, Чай с Молоком. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Чай с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд. Jantar: Lay's Чипсы, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Голден Яблоко . Lanches/Outros: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный), Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|