Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 93,61g | Prot: 74,23g | Carbs: 91,72g.
Café da Manhã: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Telur Rebus, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Jantar: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Merah. Lanches/Outros: Meranti Bolu Gulung, Roma Sari Gandum. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lwalwa
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