Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 72,62g | Prot: 54,53g | Carbs: 191,53g.
Café da Manhã: Kemper Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Mehrkornbrot, Mestemacher Walnuss-Brot. Almoço: Schlagsahne, Zucker, Rhabarber, Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Walnussbrot. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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