Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 50,01g | Prot: 147,48g | Carbs: 96,57g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Шашлык Куриный, Мёд. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Sauna - 10 minutos, Esteira - 25 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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