Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 34,58g | Prot: 109,45g | Carbs: 147,92g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Pastel, Jus Jeruk Peras Segar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Mayones, ABC Saus Sambal , Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Pisang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Jantar: ABC Saus Sambal , Nanas, Pisang, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Labu Siam, Tahu Kukus, Mayones. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia.safitri
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