Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 77,52g | Prot: 164,05g | Carbs: 108,02g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Lanches/Outros: 365 Дней Джем Малиновый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|