Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3312 kcal
|
Gord: 144,89g | Prot: 120,07g | Carbs: 357,20g.
Café da Manhã: Варенье, Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Вода. Almoço: Чай, Подлива, Судак Жареный, Рис Отварной. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Светлое Пиво, Кетчуп, Томатный Соус, Картофель Фри, Люля-Кебаб, Батончик, Чернослив, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой. Lanches/Outros: Варенье, Яблоко, Масло Гхи, Кофе, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|