Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 30,91g | Prot: 35,12g | Carbs: 139,56g.
Almoço: 라떼 커피, 삶은계란, 익힌 아스파라거스 (생야채), 빨간 토마토. Jantar: 빨간 토마토, 양상추, 단호박구이, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing. Lanches/Outros: Bomb Pop Popsicle, Smashburger Tots. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mechante26
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