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06:10 Uhr
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82,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 50,63g | Prot: 54,02g | Carbs: 181,34g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Gut Ponholz Cervelatwurst, Butter, Golden Toast Butter Toast. Jantar: Primana Spätzle Pfanne. Lanches/Outros: Teekanne Waldbeere, Tangerinen (Mandarinen), Banane. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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