Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Gord: 107,85g | Prot: 163,06g | Carbs: 153,36g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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