Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 54,85g | Prot: 158,32g | Carbs: 65,88g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado, Tomates, Purê de Batata Baroa, Zucca Cogumelo Paris. Jantar: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Tomates, Atum no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Fit. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renato Otoni
|