Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
132,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 75,49g | Prot: 97,18g | Carbs: 146,65g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Данон Твороженный Сыр, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Омлет с Молоком. Almoço: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Lanches/Outros: Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Груша. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadi170285
|