Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Gord: 47,56g | Prot: 113,91g | Carbs: 281,62g.
Café da Manhã: トップバリュー むきえだ豆, オレンジ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ジャネフ 減塩フレンチ, ゆで卵, ニンジン, ささみ, まいたけ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Almoço: おおしま 4月6日 味噌カツ弁当. Jantar: オレンジ, ミニトマト, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 中村屋 新宿中村屋カリールウ, S&B おろし生にんにく, こめ油, ささみ, イオン 緑豆もやし, 卵, ブロッコリ, ピーマン, 玉ねぎ. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 徳島産業 レモン果汁100％, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kiroku1
|