Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 72,61g | Prot: 80,81g | Carbs: 185,22g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%. Almoço: Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta. Jantar: Walnussbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Käse. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Weihenstephan Butter, Mestemacher Walnuss-Brot. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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