Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 170,51g | Carbs: 122,66g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Shot Chocolate. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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