Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 32,48g | Carbs: 100,17g.
Café da Manhã: Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами , Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotolitka69
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