Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 110,54g | Carbs: 130,92g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка. Almoço: Турбослим Батончик Белковый, Творожная Запеканка. Jantar: Мёд. Lanches/Outros: Яйцо, Белый Хлеб, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Capoeira - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 10 minutos, Esteira - 35 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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