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selesai haid Alhamdulillah berat balik lagi
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 56,33g | Prot: 59,71g | Carbs: 122,65g.
Café da Manhã: Cimory Cimory Squeeze, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Oncom, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Sawi, Telur Rebus. Lanches/Outros: Nestle Koko Krunch (30g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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