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J’ai quand même fait mes 45 mn de marche samedi et 1 h de sport à la maison ( 30 mn de vélo et 30 mn d abdos/fessiers)
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 81,23g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Kiwi, Natural Mojo Fit Chocolate. Almoço: Carrefour Yaourt Fruit avec Morceaux 0%, Babybel Mini Babybel, Weight Watchers Rigatoni Chèvre Épinards . Jantar: Ferrero Mon Chéri, Oeuf Dur, Carottes, Tomates Cerises, Les Crudettes Radis. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de donavero
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