Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 88,17g | Prot: 100,37g | Carbs: 181,64g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 青花菜, 玉米筍, 紅蘿蔔, 蘆筍, 7-11 蒸地瓜, 7-11 鮮香菇, 杏鲍菇, 豬里肌, 豆干. Jantar: 統一 泡麵, 高麗菜, Costco 烤雞大腿. Lanches/Outros: 全家 杯子蛋糕, 麻花, 黑咖啡, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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