Jornal de diclem54, 05 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
85 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1358 kcal Gord: 57,29g | Prot: 52,68g | Carbs: 156,91g.   Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Salata Sosu, Beyaz Ekmek, Nohut. Lanches/Outros: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Peyman Çiğ Badem. mais...
2071 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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