Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 168,75g | Carbs: 143,23g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Sovado, Ovo Mexido, Pilão Café, Parmalat Leite UHT Integral. Almoço: Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Kicaldo Feijão. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Medium Whey. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmgoncalves
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