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Bon je suis malade (angine) donc il se peut que je remonte mais c'est trop beau d'etre plus proche des 120 que des 130 🤭
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124,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 100,68g | Prot: 54,60g | Carbs: 236,39g.
Café da Manhã: Café, Lindt Lapin Or Chocolat au Lait. Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Carapelli Huile Olive Bio, Oignons Rouges, Oeuf, Monoprix Bio Sauce Tomate Provençale, Auchan Légumes Pour Ratatouille, Monoprix Bio Riz Complet. Lanches/Outros: Ethiquable Chips Salées Banane Plantain. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 36 minutos, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 11 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Pas forcément, tu verras bien 😉 Remet toi bien 🙏🌸
05 abr 21 por membro: Pamplerose
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bon courage, l'essentiel c'est que tu te reposes, tout le reste attendra, prends soin de toi 😉
05 abr 21 por membro: lily.maeve59
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Merci beaucoup a vous deux 💜
05 abr 21 por membro: Flol22
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Garde cette motivation tu vas y arriver👏👌 même si sa doit prendre du temps 😉
06 abr 21 por membro: campingcar38
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