Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 3546,32g | Prot: 2573,56g | Carbs: 5660,59g.
Café da Manhã: 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, Pempek, Pempek, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Pempek. Jantar: Telur Rebus Lunak, Nila (Ikan), Ikan Belanak Goreng, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Silver Queen Coklat, Qtela Keripik Singkong Balado. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esra febrilia
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