Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 55,61g | Carbs: 214,48g.
Café da Manhã: ManuSol Aktiv Flakes Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Almoço: Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Farabella Pasta. Jantar: Parmigiano (in Pezzi), Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Riso Integrale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco. Lanches/Outros: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Di Leo Come Fattincasa, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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