Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 66,92g | Prot: 140,15g | Carbs: 353,81g.
Café da Manhã: Consilia Choko Bites, Nestlé Latte Condensato, Burro di noccioline, Banana, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Porridge microonde. Almoço: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Jantar: Consilia Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Mais Bio, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesce al Forno o alla Griglia. Lanches/Outros: Rossana Crema, M&M's Tavoletta Peanut, Kellogg's Choco Krave, Prenanna freddo. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessiowill
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