Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 71,18g | Prot: 69,28g | Carbs: 186,99g.
Café da Manhã: Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia Free, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Trauben, Edeka Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Weichkäse, BioBio Bergkäse (20g). Jantar: Milbona Griechischer Feta, Rama Culinesse, Lauchzwiebeln, Tomaten, Zucchini, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen (Eine Kruste). mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 9 horas e 19 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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