Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 56,76g | Prot: 99,19g | Carbs: 107,68g.
Café da Manhã: Nikbionut Жареный Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Тофу с Травами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Ашан Инжир Сушеный, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья , Кефир 2,5%. Almoço: Сельдерей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Хек Отварной, Мистраль Булгур Приготовленный . Jantar: ВкусВилл Тофу с Травами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, Яичный Белок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Prime Kraft Протеин Тирамису. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Запеканка ПП, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
Esteira - 47 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eto_yagodka
|