Девочки, взвесилась сегодня и вдруг увидела привес в 1 кг 300 г со вчерашнего дня. Эти выходные позволила себе лишнего, но очень в рамках, не могло же полтора кг задержаться? или могло? прям немного в печали.
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|
Comentários
05 abr 21 por membro: Oksana барыня
|
может весы конечно шалят, нужно с ними что-то решить
05 abr 21 por membro: misslitli
|
не пробовали добавить в рацион кофе или чай детокс выводящие жидкость лишнюю.Может соли переели,а водички мало попили,вот житкость и задержалась
05 abr 21 por membro: omel4encko.juliya
|
если я сюда не записываю, это не означает, что я не знаю, что и сколько я съела. Просто за 3 месяца, когда рацион повторяется я не вижу смысла записывать, если я и так знаю по прошлым подсчётам сколько это. Если блюда меняются или добавляется что-то новое, то конечно я записываю. Ну и нужно дружить с адекватностью, чтобы понимать разницу между съеденной одной конфетой,например, и тортом.
05 abr 21 por membro: misslitli
|
Юлия, да, с водой и солью Вы однозначно правы, сегодня послежу за этим. Спасибо большое
05 abr 21 por membro: misslitli
|
я пью раз в день травяной концетрат herbalife термоджетик выводит лишнюю жидкость, мне очень помог вывести жидкость после родов
05 abr 21 por membro: omel4encko.juliya
|
Полтора килограмма - это вполне нормальный привес в случае злоупотребления богатой углеводами или солью пищей) Наесть за выходные 2 кг жира - задача фактически невыполнимая, так что переживать и уж тем более устраивать себе голодовку или ещё какую приблуду пожёстче однозначно не стоит)
Продолжайте питаться в рамках намеченной калорийности и все, проблем возникнуть не должно)
05 abr 21 por membro: Raubbier
|
Спасибо большое Raubbier. Я просто подумать не могла, что может задержаться тааккк много воды. Ну плюс не очень уверена в своих весах, нужно менять. В любом случае с оптимизмом двигаемся дальше) Спасибо за советы
05 abr 21 por membro: misslitli
|
05 abr 21 por membro: tomakhalina007
|
Вода это, как уже верно заметили ниже, не волнуйтесь 🙂
Меня и похлеще заливало. За дня три сходят отеки, максимум неделю
05 abr 21 por membro: anyabalakay
|
Спасибо, Анна, все сольем)) Уже поняла где была моя ошибка, анализ и двигаемся дальше. Знания приходят с опытом)
05 abr 21 por membro: misslitli
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misslitli
|