Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 109,35g | Carbs: 331,50g.
Café da Manhã: Maxi pancake, Oranges, Miel, Banane. Almoço: Boulgour (Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Pomme, Moutarde, Lait de Soja, Blettes, Lidl Escalope de Porc. Jantar: La Vie Claire Tofu à la Japonaise, Oignons, Salade Verte, Gruyère, Biscotte, Sauce de Soja, Maïs, Endive. Lanches/Outros: Jardin Bio Crème de Marron, Storck Toffifee, Brownie Faible en Matières Grasses, Bodymass Whey Protein, Oranges, Conserves de Confiture, Carrefour Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 23 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camifnl
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