Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 43,95g | Prot: 51,06g | Carbs: 130,61g.
Café da Manhã: Ceviz, Badem, Yeşil Elma, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Almoço: Pişmiş Havuç, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Patlıcan. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Limon Suyu, Kiraz Domates, Marul, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Yeşil Elma, Hindistan Cevizi Yağı. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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