Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 65,66g | Prot: 100,03g | Carbs: 197,29g.
Café da Manhã: Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сырники с кукурузной мукой. Almoço: Финик, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Плов с говядиной. Jantar: Сушки, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Лента Стейк из Кеты . Lanches/Outros: Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Манго. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tasa0305
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