Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2013
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 23,01g | Prot: 37,26g | Carbs: 133,86g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Speisequark 20%, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, REWE Bio Roggenbrötchen. Almoço: Zwiebeln, Milbona Emmentaler Gerieben, Penne, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Tomaten. Lanches/Outros: Ditsch Laugenbrezel, Ricola Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, de Pé - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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